Chyba ma wiecej niż 35,5 - to widać. Zobaczcie na jego plecy - ludzie, nie bądźcie ślepi. Wiele ludzi chodzi na siłownie i raczej nikt normalnie nie dostaje takiej postawy z taką masą mieśniową po pół roku. Dla mnie to koks. Dla dobra jego zdrowia miejmy nadzieję, że ćwiczył naturalnie na suplementach i diecie. "KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ [...]
Nie rozumiem Twoich bezpodstawnych insynuacjiJeśli mozesz to przestań sie wypowiadac 35,5 cm-hmm...hehhe naprawde szokujacy wynik jak na pol roku, Zaznacze ze zaczynałem od 32,5 hehhehehhe <<Wieża radośći, wieża samotności>>
u mnie przyjmuja chetnych studentow, ale na ogol tylko takich bardzo chetnych, ktorzy juz z pol roku pochodzili na sekcje studencka. To naturalne ze trenerowi prowadzacemu zawodnikow nie chce sie uczyc kogos padow, przez co cierpi caly trening. Jesli jednak czlowiek ma jakies podstawy, umie padac, i co najwazniejsze wytrzyma to kondycyjnie to nie [...]
To prawda ale w szpitalu nie bedziesz przeciez do konca zycia jakis zabieg,operacja i do domu, czy masz na mysli cos innego? Zgadza się. Też dlatego dalej jestem na TRT. Chodzi mi o samo podejście. Po covidzie miałem zatorowość płucna plus problemy z serduchem. Przez pol roku biegałem do szpitala i ciągle to samo słyszałem. Kilkakrotnie miałem [...]
Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]
Mi pomogła eliminacja nabiału, węgli prostych, cukru (w tym owoców). Utrzymuję do tego stały rozkład kcal od pół roku bez oszukiwania. Wzdęcia które męczyły mnie od 6lat zniknęły :) gastrolog nie wiedział co mi jest, była teoria egzotycznych balterii. Mam trudności w trawieniu wciąż ale trochę sprawniej działa pod kontrollą kcal.
Jak pokazał Paziuu moze to byc sysyfowa praca, choc po ok pol roku moze rownie dobrze okazac sie ze mamy odpowiedzi na wszystkie pytania, tylko nie mozna zmusic nikogo do czytania FAQa. No pozyjemy zobaczymy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Mieszasz strasznie. Testów do Policji nie przechodzi się przez pół roku,tylko mniej więcej tyle trwa cała procedura rekrutacyjna z wszystkimi etapami. Jeśli złożyłeś papiery do Policji i dostaniesz się,to kiedy chcesz uczęszczać na studium ochroniarskie?Zajęcia zaczynają się na studium we wrześniu,czy październiku.To ile byś tam pochodził [...]
Coś jest ostatnio w pogodzie, większość ludzi chodzi ledwo żywa. Zauważ, że nie było zimy ani wiosny. Po trwającej pół roku jesieni zrobiło się nagle lato.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli egzamin jest za 2 lata, to za wcześnie na przygotowania pod niego. Wystarczy biegać 3-4 km 2-3 razy w tygodniu i zobaczyć dokąd to doprowadzi w ciągu 18 miesięcy. Pół roku przed egzaminem można pomyśleć o "specjalizacji".
To nie tak.... Po którymś turnieju bodajże po UFO Ogawa wszedł na Ring i wyzwał do walki Ricksona który był jako widz. Nikt takiej walki nawet nie brał pod uwage. To jest info sprzed pół roku a do tego tylko plotka. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On [...]
Generalnie każda wizyta u jakiegokolwiek fizykoterapeuty czy ortopedy kończy się tym że twierdzi iż mam spięte mięśnie pytanie tylko dlaczego przez pół roku mam spięte mięśnie?
Ale co jestes prawiczkiem i chcesz wyrwac na plazy panne, i chcesz doyebac sylwetke przez ten czas, a potem jak ci sie uda, to olejesz all? :D Bo niewidze innego sensu robienia czegos pol roku, ze swiadomoscia ze to spadnie i tak czy siak. Chociaz na twoim miejscu jak niemasz co robic to bym cwiczyl sobie, ale niewkładał bym w siebie tyle kasy na [...]
1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 63cm -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, testosteron i metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
wl 80kg siady 90kg mc- 50kg, przez ostatnie ponad poł roku nie ćwiczyłem czy sztrugsy koniecznie musze robić z plecami? wolał bym zaliczyc do treningu z barkami
